Fizikai tesztek
Intervall teszt
Kerettagságok szerinti időbeosztás. A táv mindig ugyanaz: 1 hossz=75 méter futás és 25 méter séta, összesen van 40 hossz
- NBI 15-18
- NBII 15-20
- NB III 15-22
- Megye I 17-22
- Megye II 18-22
- Megye III-IV 20-25
Férfi AR
- NB I 15-20
- NBII 15-20
- NBIII 15-22
- Megye I 18-22
- Megye II 20-20
Női JV
- NB I
- NB II
Női AR
- NB I
- NB II
SDS (Big yoyo)
Ennek a tesztnek nincs megyei szintje. A feladat végig ugyanaz, egyedül a hosszú táv távolsága változót. Egy hosszú táv (Simple) után van hat másodperc pihenő. Ezt követően kell 36 métert oda-vissza futni (Double) egy bóját megkerülve. Hat másodperc újabb pihenő után jön egy újabb hosszú táv (Simple), amit 24 mp. pihenő követ. Ez számít egy hossznak. Ebből van öt darab, amit egy hosszabb pihenő követ. A teszt teljesítéséhez 3x5 kört kell lefutni.
- FIFA és NB I Hosszú táv: 60 méter
- NB II Hosszú táv: 59 méter
- NB III Hosszú táv: 58 méter
Ariet teszt
A teszt távja mindenkinél ugyanaz, a különbség csak az, hogy hány percig kell futni.
Először egy húsz méteres futás van oda-vissza, amit hat másodperc pihenő követ (ekkor kell megtenni a 2,5 méter sétát). Majd ezt követően 12,5 métert kell oldalazni oda-vissza. Ezután újabb pihenő jön, majd újra futás.
Szintek (A táblázatban látható Speed Levelt kell nézni.
- FIFA és NB I 16-3
- NB II és NB III 15,5-3